¿Cuándo puedo volver a correr después de un lesión?
Una pregunta sencilla ante un problema complejo Uno de los hitos fundamentales después de una lesión en extremidades inferiores es la vuelta a la carrera. La mayoría de deportes de equipos y individuales se caracterizan por este particular movimiento, incluso muchas acciones de la vida diaria tenemos que realizarlas «corriendo». Así que es bastante frecuente […]
PERCEPCIÓN DE PELIGRO Y DOLOR DE RODILLA
Cuando sales a correr, debes de disfrutar. Esa es la única premisa que ponemos a todos nuestros pacientes cuando vienen a recuperarse de una lesión y cuya mayor afición es el running. Sin embargo, una lesión puede hacernos dejar todo de lado, incluso lo que más nos gusta.Conocer las lesiones que más veces ocurren en […]