PERCEPCIÓN DE PELIGRO Y DOLOR DE RODILLA

Cuando sales a correr, debes de disfrutar. Esa es la única premisa que ponemos a todos nuestros pacientes cuando vienen a recuperarse de una lesión y cuya mayor afición es el running. Sin embargo, una lesión puede hacernos dejar todo de lado, incluso lo que más nos gusta.Conocer las lesiones que más veces ocurren en […]

Los 3 errores más grandes a la hora de entrenar

¿Te ha pasado alguna vez que empiezas a entrenar y después de unos pocos meses o inclusos días lo dejas todo para volver a tu vida sedentaria de siempre?  ¿Has pensado muchas veces que tanto esfuerzo no vale la pena dado que no ves resultados a corto plazo? Tranquilo, no eres una especie rara sino […]