PSEUDOTERAPIAS
Pseudoterapias son terapias sin evidencia científica como la Osteopatía, Acupuntura…¿Quieres saber más? Las pseudoterapias eran técnicas que no están validadas por la evidencia científica. En 2018 el ministerio de Sanidad realizó el Plan para la protección de la salud frente a las pseudoterapias, en él puso a revisión 139 terapias, de las cuáles actualmente 77 […]
4 MITOS SOBRE EL DOLOR
Acudir al fisioterapeuta o al médico cuando se siente dolor es algo común, sin embargo, son muchos los mitos que se crean alrededor de su tratamiento. Hoy te quiero ayudar a que descubras 4 verdades que te ayuden en tu lucha con el dolor, porque sé que juntos podemos superarlo. Mito 1: El dolor es […]
¿Cuándo puedo volver a correr después de un lesión?
Una pregunta sencilla ante un problema complejo Uno de los hitos fundamentales después de una lesión en extremidades inferiores es la vuelta a la carrera. La mayoría de deportes de equipos y individuales se caracterizan por este particular movimiento, incluso muchas acciones de la vida diaria tenemos que realizarlas «corriendo». Así que es bastante frecuente […]
SI TE ESCAYOLAN, ENTRENA POR DOS
Uno de los problemas que con mayor frecuencia alargan los tiempos de recuperación en una lesión es la pérdida de masa muscular tras una intervención o cuando te inmovilizan una articulación debido a una fractura. El músculo es un órgano muy activo metabólicamente, es decir, nuestro cuerpo destina una gran cantidad de recursos en conservar […]
¿Qué le pasa a mi mano? No quiere hacerme caso
Quiero contarte una historia muy muy curiosa. Antonia fue una paciente que tuvimos en el centro por una fractura tras una caída. Fue un despiste tonto, mientras cruzaba la acera con los nietos, pero con la mala suerte de que se rompió un hueso de la muñeca. Ella siguió el procedimiento por el que todos […]